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月子里吃什么

月子里吃什么相关问答

产后坐月子恢复适合吃什么?
新妈妈都需要多吃些含铁的食物因为产后分娩会流失大量的血液母乳喂养的妈妈更容易造成贫血所以月子里要补身体一定要补铁 127830 含铁丰富的食物鸡肝猪肝鸭血汤蛋黄瘦肉豆类菠菜番茄红枣苋菜 129370 富含蛋白质的食物牛奶蛋类是蛋白质品质最好的选择 ...
坐月子奶水不足吃什么?产妇坐月子饮食科学搭配
二、补血食物产妇产后失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。因此，应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、动物的肝和血以及菠菜等。这些食物不仅有助于补血，还能提高乳汁的质量，为宝宝提供更充足的营养。三、散寒食物红糖是产妇坐月子期间的一种良好选择。红糖所含的葡萄糖比白糖多得多，饮服红糖后产妇会感受全身温暖。

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